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Selbstreflexion
Soft Skills
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Definition
Was ist Selbstreflexion?
Selbstreflexion bezeichnet den Prozess, in dem du über dein eigenes Verhalten, deine Gedanken und Gefühle nachdenkst. Es ist ein wichtiger Bestandteil deiner persönlichen Entwicklung und hilft dir, deine Stärken und Schwächen besser zu erkennen. In der Berufsausbildung ist Selbstreflexion besonders wichtig, da du in einem neuen Umfeld arbeitest und oft mit Herausforderungen konfrontiert wirst, die eine Anpassung und Weiterentwicklung erfordern.Warum ist Selbstreflexion wichtig für Azubis?
In der Ausbildung lernst du nicht nur fachliche Kompetenzen, sondern entwickelst auch soziale Fähigkeiten. Selbstreflexion unterstützt dich dabei, deine Kommunikationsfähigkeit zu verbessern und Konflikte besser zu bewältigen. Indem du regelmäßig über deine Erlebnisse nachdenkst, kannst du aus Fehlern lernen und deine Leistung steigern. Du wirst selbstbewusster und entscheidungsfreudiger, was dir in deinem beruflichen Alltag zugutekommt.Praktische Tipps zur Selbstreflexion
Um die Selbstreflexion in deinen Ausbildungsalltag zu integrieren, kannst du folgende Methoden ausprobieren:- Führe ein Tagebuch, in dem du deine täglichen Erfahrungen und Gedanken festhältst.
- Setze dir wöchentliche Ziele und reflektiere am Ende der Woche, ob du diese erreicht hast und was du daraus lernen kannst.
Fazit
Selbstreflexion ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu deiner beruflichen und persönlichen Entwicklung. Indem du dir Zeit nimmst, über deine Erfahrungen nachzudenken, kannst du deine Fähigkeiten gezielt verbessern und dich optimal auf deine berufliche Zukunft vorbereiten.Beispiel
In der Berufsschule hat Anna eine Präsentation gehalten, die nicht gut verlief. Nach dem Unterricht nimmt sie sich Zeit, um über die Gründe nachzudenken. Sie erkennt, dass sie sich besser vorbereiten hätte können und beschließt, in Zukunft mehr zu üben und Feedback von ihren Lehrern einzuholen, um sich zu verbessern.
Tipps & Hinweise
Nehme dir regelmäßig Zeit für die Selbstreflexion, um deine Fortschritte zu erkennen und gezielt an deinen Schwächen zu arbeiten. Suche das Gespräch mit anderen, um neue Perspektiven zu gewinnen und deine Selbstwahrnehmung zu schärfen.